Диета и питание при коксартрозе

Питание

Для лечения такого распространенного заболевания суставов, как коксартроз, чудодейственных диет не существует. Однако учитывая то, что лишний вес является основным врагом суставов, для снижения массы тела, влекущее за собой уменьшение нагрузки на тазобедренные суставы, будут полезны любые диеты. Важно, чтобы питание при коксартрозе было разнообразным и сбалансированным, для чего в рацион включаются достаточное количественное соотношение жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Большинство пациентов, страдающих коксартрозом, имеют излишний вес. Эффективные диеты, снижающие массу тела, но обеспечивающие при этом всеми питательными веществами организм и приводящие к улучшению состояния суставов. При наличии сопутствующих заболеваний выбор диеты должен осуществляться под контролем лечащего врача.

Людям старше 50 лет некоторые виды диет нанесут больше вреда, чем пользы. Так недостаток в рационе кальция будет способствовать развитию остеопороза, а его избыток может вызвать ускоренный рост остеофитов, недостаток калия способствует развитию сердечных заболеваний, провоцирует появление судорог.

Статьи по теме:

Следует знать, что сбалансированное питание при коксартрозе является лишь дополнительным компонентом комплексного лечения заболевания, способствующим оздоровлению организма в целом и улучшающим состояние суставов. Лучше всего, чтобы питание было дробным, есть нужно незначительными порциями до 6 раз в день. Построению новых тканей, восстановлению хрящевой ткани способствуют белки.

Наиболее полезны для суставов молочные продукты, поскольку организм легко усваивает молочный белок. Молочные продукты (сыры, творог, кисломолочные продукты и другие) также являются незаменимым поставщиком кальция, необходимым для укрепления костной ткани. Полезен белок, содержащийся в нежирных сортах мяса и рыбы. В рацион питания обязательно включается растительный белок, он содержится в чечевице, фасоли, гречневой каше. Предпочтение нужно отдавать тушеным, отварным и приготовленным на пару блюдам.

Для построения костной и хрящевой ткани, связок и мышц необходим коллаген, хондропротекторы при артрозе, так называемые мукополисахариды, поступающие в организм с такими продуктами как холодец, заливная рыба, студень. В качестве десерта незаменимы фруктовые желе, содержащие много витаминов, желатин, богатый мукополисахаридами. В рацион питания обязательно включаются продукты, богатые фосфором, фосфолипидами, также способствующими восстановлению хрящевой ткани.

Немаловажную роль в питании играют углеводы, обеспечивающие организм энергией, необходимой для всех процессов жизнедеятельности (питания мозга, клеток, для формирования нуклеиновых кислот, ферментов, аминокислот, иммуноглобулинов). Но предпочтение необходимо отдать сложным углеводам (полисахаридам, моносахаридам). Так избыток сахара ведет к избытку быстро усваиваемых углеводов, поэтому сахар лучше заменить медом, являющимся кладезем витаминов, микроэлементов и иных полезных веществ.

Достаточным количеством сложных форм углеводов способны обеспечить организм злаки, фрукты, овощи, орехи, картофель, дающие оптимальное питание мозгу и снижающие риск развития диабета, инсульта, атеросклероза, некоторых раковых заболеваний. Быстрорастворимые и простые моносахариды (фруктоза, глюкоза, галактоза) сразу же поступают в кровь. Они содержатся во фруктах, овощах, меде.

Из жиров, являющихся энергетическим субстратом для организма, предпочтение стоит отдать растительным жирам.

Самым оптимальным вариантом для сохранения здоровья суставов считается питание, направленное на снижение массы и нормализацию обмена веществ. Оно не вылечит от коксартроза, но поспособствует скорейшему выздоровлению.

Поделитесь ссылкой в соц сетях

Читайте также:

Дисплазия тазобедренных суставов у детей: симптомы, причины, лечение
Нарушения развития суставов характеризуются несоответствием формы и размеров суставных компонентов - вертлужной впадины и головки бедренной кости.
Лечение артроза тазобедренного сустава
При заболевании I-II степени проводится комплексное консервативное лечение, главной целью которого являются устранение болевого синдрома, активизирование кровообращения в зоне больного сустава.
Медикаментозное лечение коксартроза
В комплекс лечения включается обезболивающая и противовоспалительная терапия с применением лекарственных препаратов местного и общего воздействия. Медикаментозное лечение коксартроза эффективно на I-II стадиях патологического процесса.
Методы лечения коксартроза
Среди заболеваний опорно-двигательного аппарата лидирует коксартроз - дегенеративно-деструктивное заболевание тазобедренного сустава, вызванное поражением хряща суставных поверхностей.