Диета при артрозе суставов

Диета

Нарушенные обменные процессы в организме могут привести к серьезным осложнениям. Одним из них может стать такое тягостное заболевание, как артроз (деформация в суставах, характеризующаяся разрушением хрящевой и усиленным ростом соединительной и костной ткани).

Чаще всего оно появляется в пожилом возрасте, хотя и в более раннем артроз может быть спровоцирован неправильным питанием, тяжелой физической работой или малоподвижным образом жизни.

Диета при артрозе суставов может несколько поправить положение больного и улучшить его состояние. Диетическое питание, пожалуй, и не решит проблемы полностью, однако значительно улучшит самочувствие.

Статьи по теме:

Диета помогает ускорить процессы обмена в организме, сбросить вес. Специфической диеты нет – врачи дают лишь несколько общих рекомендаций, которыми стоит руководствоваться при составлении меню.

Питание для больного должно быть сбалансированным и содержать жиры, белки, углеводы, витаминные добавки и минеральные компоненты.

Белки

Белковая пища нужна для строительства новых клеток, а также для воссоздания хрящевой ткани, которая устилает поверхность суставов. Больным следует употреблять больше молочных продуктов (в них содержится много белка, а также кальция, необходимого для укрепления костных тканей).

Углеводы

Углеводы обеспечивают тело энергией, которая нужна для беспрепятственного протекания обмена веществ.

Предпочтение лучше отдавать сложным углеводам, которые содержатся во фруктах, ягодах и овощных культурах. Всасываются такие углеводы не сразу и поэтому представляют особую энергетическую ценность для организма. А вот простые углеводы (сахар, сладости и пр.) лучше не употреблять в пищу, поскольку они провоцируют набор лишнего веса, чего нельзя допускать больным артрозом.

Жиры

Без жиров обмен веществ в организме замедляется. Однако стоит помнить – диета при артрозе суставов должна исключать тугоплавкие жиры (такие жиры засоряют ткани холестериновыми бляшками, что ведёт к ухудшению проходимости крови в сосудах и препятствует её току). В рационе больного должны присутствовать растительные жиры, натуральные сливочные масла.

Витамины и минеральные добавки

Витамины и минералы есть в составе биологически активных веществ (гормоны, ферменты и пр.), которые участвуют в обменных процессах. Доктор при необходимости может прописать комплекс витаминов и минеральные добавки, чтобы восполнить нехватку этих важных элементов.

Поделитесь ссылкой в соц сетях

Читайте также:

Деформирующий артроз голеностопного сустава
Сообразно дальнейшему усугублению заболевания боли при телодвижении усиливаются, возникают не только при телодвижениях, но и в состоянии покоя.
Артроз суставов стопы
По сути, артроз представляет собой заболевание сустава, которое захватывает костные эпифизы, хрящи и мягкие ткани.
Эффективное лечение артроза
Лечение артроза - это целый комплекс терапевтических и лечебно-профилактических мероприятий использование которых помогает замедлить прогрессирование дистрофических изменений.
Физиотерапия при артрозе
Современная ревматология и ортопедия в своем арсенале имеет огромное количество лечебных процедур, которые могут использоваться как в стационарных условиях, так и дома.