Дыхательная гимнастика при астме

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика признана древнейшим и одним из самых эффективнейших способов восстановления здоровья без каких-либо возрастных ограничений. Дыхательная гимнастика при астме настраивает организм на самооздоровление, пробуждает иммунную систему на борьбу с недугом.

Нарушение кровообращение и неправильный обмен веществ — две основные причины развития многих хронических заболеваний. Системы оздоровительных гимнастик для дыхания, разработанные еще древними йогами, направлены на нормализацию обмена веществ на клеточном уровне, восстановление кровообращение в организме.

Современные технологии дыхательной гимнастики не требуют многочасовых изнурительных занятий. Современные дыхательные тренажеры позволяют добиться невероятных успехов в борьбе с, казалось бы, неизлечимыми болезнями. Для достижения положительного эффекта необходимо ежедневно заниматься гимнастикой 20-30 минут.

Статьи по теме:

Приступы удушья у астматиков нередко зависят от дефицита двуокиси углерода в воздухе легких, который возникает из-за малоподвижного образа жизни. Особенно популярны упражнения Бутейко, известного физиолога, на которые не существует ограничений, их можно выполнять на прогулке, на работе, в транспорте.

Это упражнения задержки дыхания, после которых необходимо стараться дышать неглубоко и спокойно. Главное — научиться снижать объем вдоха, расслабляя все тело, недостаток воздуха не должен восприниматься как волевое «не дышать». Обычно комплекс дыхательной гимнастики назначается пациенту индивидуально, в зависимости от формы заболевания.

Дыхательная гимнастика дает прекрасные результаты в сочетании с лечебной гимнастикой. Но основными противопоказаниями для занятий при бронхиальной астме являются:

  • любые перегрузки, особенно если заметны признаки приступа удушья (спазм, неровное дыхание, кашель)
  • упражнения без перерыва, интенсивный бег
  • занятия в помещениях, где предварительно не проводилось проветривание и влажная уборка
  • занятия на улице в неблагоприятную погоду.

При регулярных занятиях гимнастикой в организме происходят следующие изменения:

  • повышается эластичность кровеносных сосудов, а, следовательно, уменьшается риск кровоизлияний и инсультов
  • стенки сосудов очищаются от бляшек и жировых отложений, уменьшая вероятность развития эмболии или инфарктов
  • восстанавливается микроциркуляция крови
  • повышается активность каждой клетки организма, снижая вероятность онкологических заболеваний
  • практически все клетки организма включаются в эффективную иммунную работу, повышая тем самым противодействие любой инфекции
  • улучшаются обменные процессы в клетках, что приводит к самоочищению тканей, органов, самоочищению организма от токсинов и других вредных веществ.

Дыхательная гимнастика при астме увеличивает способность организма к самоочищению, защищая организм от загрязненного воздуха, радиации и других неблагоприятных факторов, способных привести к приступам бронхиальной астмы. Дыхательная гимнастика позволяет избавиться от медикаментозной зависимости, значительно увеличивает переносимость физических нагрузок, стабилизирует качество жизни людей, больных бронхиальной астмой.

Видео по теме

Поделитесь ссылкой в соц сетях

Читайте также:

Бронхиальная астма – современные аспекты лечения
На сегодняшний день пути полного излечения данного заболевания науке неизвестны, однако современные лечебные средства дают возможность эффективно облегчать протекание бронхиальной астмы.
Признаки астмы у взрослых
Ранее определение астмы крайне важно для своевременного проведения лечения и предотвращения обострения болезни. Часто распознать признаки заболевания можно уже на раннем этапе болезни.
Персистирующая бронхиальная астма
По степени тяжести различают четыре степени заболевания. Такое разделение особенно удобно и позволяет быстрее устранить болезнь.
Первые признаки астмы
Симптомы астмы бывают разными: от небольшой скованности в дыхании, посвистывания при выдохе и кашля до отдышки, стеснения в грудной области и приступов удушья.