Гимнастика при артрозе плечевого сустава

Гимнастика при артрозе плечевого сустава

Артроз представляет собой деструктивное заболевание суставных тканей, имеющее не воспалительную природу. Лечение данной патологии включает в себя как медикаментозные, так и не медикаментозные методы лечения, в том числе и лечебную физкультуру. Гимнастика при артрозе плечевого сустава заключается в проведении комплекса физических упражнений, направленных на восстановление адекватного кровообращения, подвижности сустава, его функциональных способностей.

Подбор подходящего комплекса лечебной физкультуры основывается на отсутствии болевых ощущений. Если при выполнении упражнения пациент испытывает острую боль, данное упражнение ему не подходит. В целом, ЛФК при артрозе может включать от пяти до десяти – двенадцати разновидностей упражнений, проводимых ежедневно.

  1. Работа выполняется в положении стоя. Руки вытягивают вдоль тела, сгибают в локтях. После этого совершают вращательные движения в плечевых суставах, сводя и разводя кулаки в горизонтальной плоскости. Упражнение выполняют на протяжении трех – пяти минут, после чего делают небольшой перерыв перед началом следующего.
  2. Больной занимает положение стоя, после чего располагает руки вдоль тела. Одной рукой, разгибая плечевой сустав, пытаются достать до лопатки, противоположной больной руке. Не следует перенапрягаться и терпеть острую боль. Достаточно просто сделать попытку достать лопатку. Даже если это не удалось, упражнение считается выполненным. Время выполнения, как и в предыдущем случае, не превышает пяти минут.
  3. Третье упражнение заключается в поднятии прямых рук до максимально возможного уровня. Выполняется оно из положения «руки вдоль тела» стоя. У здорового человека рука поднимается вертикально вверх, на 180 градусов от исходного положения. Пациент, имеющий артроз плечевого сустава, существенно ограничен в движениях. Нередко угол подъема руки не превышает 90 градусов.
  4. Данное упражнение показано пациентам с выраженным болевым синдромом, когда даже слабые физические нагрузки на сустав причиняют боль. Пациент садится на стул, расслабляет руки и кладет их на колени. После этого он начинает проводить легкие ротации в суставе путем отведения и приведения локтей к туловищу.
  5. Вариантом четвертого упражнения является способ, при котором работа осуществляется не локтями, а непосредственно плечевыми суставами. Для этого их приподнимают и опускают с максимально возможной для пациента амплитудой движения.

Своевременно начатая гимнастика при артрозе плечевого сустава позволяет замедлить развитие болезни, уменьшить боль и получить возможность выполнения больной конечностью большего объема движений.

Статьи по теме:
Поделитесь ссылкой в соц сетях

Читайте также:

Диета и питание при коксартрозе
Большинство пациентов, страдающих коксартрозом, имеют излишний вес. Эффективные диеты, снижающие массу тела, но обеспечивающие при этом всеми питательными веществами организм и приводящие к улучшению состояния суставов.
Дисплазия тазобедренных суставов у детей: симптомы, причины, лечение
Нарушения развития суставов характеризуются несоответствием формы и размеров суставных компонентов - вертлужной впадины и головки бедренной кости.
Лечение артроза тазобедренного сустава
При заболевании I-II степени проводится комплексное консервативное лечение, главной целью которого являются устранение болевого синдрома, активизирование кровообращения в зоне больного сустава.
Медикаментозное лечение коксартроза
В комплекс лечения включается обезболивающая и противовоспалительная терапия с применением лекарственных препаратов местного и общего воздействия. Медикаментозное лечение коксартроза эффективно на I-II стадиях патологического процесса.