Учимся избавляться от бессонницы

Бессонница

Кто не испытал мучительно проведенного времени от бессонницы, тот не может понять, какая это ценность – возможность спокойно уснуть. К таблеткам прибегать не будем, а посмотрим, что предлагает для улучшения сна народная медицина?

Хмель. Великолепно успокаивает, регулирует состояние нервной системы. Так, «на хмелю» приготовлен известный всем валокордин. Не теряя своей ценности, в состав успокоительного чая входят шишки хмеля, а отвар из этих шишечек принимают при нервном истощении, бессоннице, неврастении, состояниях, характеризующихся беспокойством и страхом, а также в качестве седативного средства.

Гомеопаты дома советуют приготовить шикарный чай из шишек хмеля, для этого две десятиграммовые ложки (чайные) с верхом шишек хмеля запаривают одной четвертой литра кипящей воды и производят выдержку примерно около 15 минут. Пить можно так: дважды в день по одному стакану в качестве успокоительного средства, или за полчаса перед сном чашку как снотвоное средство.

Статьи по теме:

Можно также перед сном в чашку влить одну чайную ложечку валерианы – эффект будет сильнее. Кроме того, хмель славится как растение, усиливающее действие других лекарств. Именно поэтому его можно добавлять к другим смесям трав в пропорции один к пяти от общего количества используемых компонентов.

Валериана. Валериана лекарственная усиливает различные процессы, связанные с торможением в коре нашего головного мозга, одновременно уменьшая рефлекторную возбудимость и, что нужно отметить, спазмы гладких мышц, именно благодаря таким свойствам, ее можно использовать при бессоннице в том числе. Валериановый чай собственноручно можно приготовить по следующей схеме: две чайные ложечки (без верха) корня великолепной валерианы залить половиной литра кипящей в ключ воды и, что очень важно, дать постоять в закрытой посуде десять минут.

Для получения видимого эффекта, чай рекомендовано готовить заново снова и снова. А еще в борьбе с бессонницей можно использовать валериановые ванны: примерно 100 грамм корней залить двумя литрами родниковой воды, довести стоградусной температуры, через десять минут процедить и добавить в приятную горячую ванну. А можно вообще в ванну вылить пузырек готовой аптечной настойки валерианы.

Пустырник. Одним из самых действенных и популярных «лекарств от нервов» следует признать пустырник или «собачья крапива» (так по-украински называется пустырник). Чай из пустырника готовят следующим способом: одна полная столовая ложка нарезанной сухой травы пустырника заливается одним стаканом кипятка, накрывается сверху крышечкой и заваривается примерно пятнадцать минут. Затем жидкость отцеживают и выпивают в два приема (примерно по полстакана) утром и вечером. Пустырник подходит всем, не вызывает сонливости, не накапливается в организме инее вызывает привыкания. Будьте здоровы!

Поделитесь ссылкой в соц сетях

Читайте также:

Кисточки на шейке матки
Эти образования представляют собой внедрение нетипичного для данной части шейки матки эпителия - чаще всего вместо многослойного плоского.
Подошвенные бородавки у детей
Их появление у детей зачастую сопровождается болезненными ощущениями во время ходьбы. В данной области наросты всегда остаются плоскими, порой меняют цвет с натурального кожного на более тусклый.
Лечение бородавок у детей
Подобные наросты у грудных детей наблюдаются довольно редко, обычно они возникают после пятилетнего возраста. Возбудителем бородавок является фильтрующийся вирус папилломы.
Бородавки на пальцах ног
Бородавки появляются из-за проникновения в организм вируса папилломы. Он проникает внутрь через микротравмы кожи в момент непосредственного прикосновения к носителю.