Вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными

Предменструальный синдром — совершенно нормальный и естественный процесс в организме женщины. У некоторых представительниц прекрасного пола симптомы выражены слабо, в то время как другие девушки постоянно страдают от болей и дискомфорта. Нередко наблюдается вздутие живота перед месячными. На самом деле все признаки приближающейся менструации можно объяснить изменением уровня гормонов, которые влекут за собой и некоторые сбои в работе всего организма.

Причины

На самом деле врачи далеко не всегда могут определить причину вздутия. Тем не менее, этот симптом часто связан с нарушением водно-солевого баланса. За несколько дней до месячных вода начинает задерживаться в тканях организма, особенно в органах малого таза. Некоторые женщины даже набирают несколько лишних килограммов, которые, впрочем, быстро уходят сразу же после начала менструаций.

Кроме того, в результате гормональных перестроек могут обостряться и некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и почек, которые лишь усугубляют ситуацию.

Статьи по теме:

Вздутый живот не только доставляет женщине дискомфорт, но также сказывается на внешнем виде. Именно поэтому многие женщины интересуются информацией о том, можно ли снять основные симптомы ПМС или хотя бы сделать их менее интенсивными.

Вздутие живота перед месячными: как от него избавиться?

На сегодняшний день существует множество препаратов, которые способны избавить от болезненности, тяжести, вздутия и прочих признаков ПМС. Но есть и несколько простых правил, соблюдая которые, можно уменьшить интенсивность симптомов, в частности, предупредить вздутие живота:

  • Поскольку соль задерживает воду в организме, то за несколько дней до начала менструаций стоит уменьшить ее суточное количество. Лучше отдать предпочтение свежим овощам, фруктам и кисломолочным продуктам.
  • Избегайте употреблять и те продукты, которые повышают количество образуемых в кишечнике газов — к ним можно отнести фасоль, капусту, горох и т.д.
  • Откажитесь от газированных напитков — лучше пить чистую, отфильтрованную воду.
  • Специалисты утверждают, что некоторые продукты без сахара (например, жвачки, диетические газированные напитки) также негативно влияют на самочувствие. Дело в том, что в их составе присутствует сорбит — искусственный заменитель глюкозы, которые приводит к повышенному образованию газов.
  • Полезным будет массаж ног и живота.

В любом случае вздутие проходит само по себе в первые два дня менструаций. Если же месячные сопровождаются сильными болями и обильными кровотечениями, лучше обратиться за консультацией к гинекологу.

Поделитесь ссылкой в соц сетях

Читайте также:

Черные полоски на ногтях - причины возникновения
Ногтевая пластина человека — это своего рода индикатор состояния организма. Практически любое нарушение в работе органов тем или иным образом влияет на ее структуру, форму и цвет.
Признаки непроходимости маточных труб
Вследствие интенсивного роста числа заболеваний мочеполовой системы, в том числе и передающихся половым путем, растет и количество случаев непроходимости труб матки.
Гимнастика Кегеля при опущении матки
Упражнения Кегеля относятся к Европейской школе укрепления нижней группы мышц малого таза. Показаны они при ослаблении мышечного тонуса вследствие родов, беременности, травм.
Свечи при эрозии шейки матки
Термин обозначает замену одного вида эпителия (клетки, выстилающие шейку матки изнутри) другим на каком-то участке слизистой оболочки. Это еще не предраковое состояние, но уже близкое к тому.